感冒时应多给小朋友喝水，多吃清淡的食物，以半流和流质的食物为主，要少吃多餐，忌吃滋腻肥甘之物，忌进补以免引起病情反复，感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒主要由受凉引起，症状主要为发热、怕冷流清鼻涕等。
孩子患风寒感冒时要注意饮食调养，忌吃生冷寒凉食物和寒凉性的水果，还要忌吃酸涩味的食物，应吃带有温性的食物，如生姜、葱白、淡豆豉。
食疗方：姜糖饮。鲜生姜(带皮)3～5片，红糖10克，煎汤一碗热服，以出微汗为好。
风热感冒主要表现为小儿发烧重，鼻子堵塞但流浊涕、痰黄粘稠。孩子患风热感冒时要注意宜食辛凉清淡食品，忌食：酸、涩食品，辛热食物和肥甘厚味食物。
食疗方：大白菜萝卜饮。大白菜50克，白萝卜或胡萝卜50克，切细煮汤饮。
感冒发热别急于退热，体温低于38。5摄氏度时退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴、温水拭浴等。但高热时(39摄氏度以上)应在医生指导下退热。饮食方面要注意清淡，以流质和半流质为主，还要注意多喝水。
腹泻
一旦发生小儿腹泻，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更具治疗作用。以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。但目前临床医生不但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，理由是孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养，而腹泻导致大量养分流失，如再限制饮食，无异于雪上加霜，诱发或加重营养不良，妨碍生长发育，导致免疫功能降低，腹泻也就更难以停止。
食疗方：
1。苹果泥。苹果一个，捣成果泥后炖熟后服用。如腹泻不严重也可直接吃用苹果，苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
2。胡萝卜汁。取鲜胡萝卜100克洗净切碎放入锅内，加适量水，煮烂后服用。胡萝卜含果胶，可帮助粪便成形。
3。淮山药粥。粳米50克，淮山20克。上述材料同煮成粥。具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
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