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八个月婴儿的辅食能吃什么


www.cnkang.com  2009-6-17 11:31:35  互联网

  是有点单一,怕一直这样吃下去宝宝的身体会出现营养不均衡状况,看看下面的食物吧,合理饮食可以让你的宝宝茁壮健康的成长。

  1、番茄(西红柿)汁:将熟透番茄投入开水内,捞起后撕去外皮,放入杯(碗)内,用汤匙将番茄压碎,即可取汁。

  2、菜水:将青菜叶洗净,放入开水锅内,滚沸2-3分钟即可。

  3、碎菜:将菜(叶菜、瓜豆等)洗净,切成细末,放入粥、面内煮熟。

  4、香蕉(苹果)泥:将香蕉(苹果)洗净,剥皮(切开去核),用勺轻刮成泥状,边刮边喂给婴儿。

  5、蛋黄:将鲜鸡蛋放入冷水,煮沸10分钟,切开,用匙刮出蛋黄,压碎放入婴儿食物中。

  6、蛋花汤:将蛋打碎、捣匀,慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中,边煮边搅,煮熟即成。

  7、猪肝泥:将猪肝洗净、切开,用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒,加适量葱、姜去腥,煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。

  8、鱼肉末:将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎,加适量姜、葱、盐即成,可作菜肴,亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。

  9、肉末:将精肉剁细,煮熟或加入婴儿食品中煮熟,供食用。

  另外,还有一点需要提醒你的是:

  第8个月时,妈妈乳汁的质和量都已经开始下降,难以完全满足婴儿生长发育的需要。可以让孩子尝尝配方奶的味道。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段,大多数婴儿都在学习爬行,体力消耗也较多,所以应该供给更多的碳水化合物,脂肪和蛋白质类食品。

  一日食谱:

  6:00 配方奶200-220毫升,馒头(面包)片25克

  9:30 馒头20克,鸡蛋羹20克,配方奶120毫升

  10:30 果泥50克

  12:00 小馄饨50克

  15:00 蛋糕20克,配方奶120毫升

  18:30 肉沫胡萝卜汤60克

  21:00 配方奶200-220毫升

  另,每天1次适量鱼肝油,并保证饮用适量白开水。

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