三、南瓜食谱
下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
南瓜糊(适合6~9个月宝宝食用)
原料：南瓜150克，牛奶250毫升。
制法：南瓜蒸熟后，加入牛奶，然后煮熟即可。
南瓜小米粥(适合7-12个月宝宝)
原料：南瓜200克，小米150克，大枣60克。
制作：
1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切薄片;
2、小米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。
3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可(大枣去皮去核)。
南瓜拌饭(适合周岁以上宝宝食用)
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
制作：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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