婴幼儿如何健脑？

　　孩子聪明与否，着急取决于大脑发育程度。据科学研究证明，人脑细胞70—80%是在3岁以前完成的。因此，在孩子大脑发育的关键时期，家长应为其创造良好条件。

　　保证大脑营养  健脑应行“营养脑”。除了蛋白质、脂肪为必需外，大脑还是消耗葡萄糖的“大肚汉“。孩子除了多吃些富含蛋白质的食品，如鱼是、瘦肉、蛋类、乳品、豆类制品外，尽可能让孩子吃些五谷杂粮、蔬菜、水果。还应多补充甜食，如牛奶、豆浆、糖等，可为大脑提供充足能源。

　　保证充足睡眠  有规律地充足睡眠对婴幼儿至关重要。大脑有张有弛，才能健康发育。父母应知道，新生儿每日约需18—20小时睡眠；生后半年内约需15—15小时。

　　婴幼儿巧用脑  人的大脑如同司令部，其内部也有明确分工，加上婴幼儿脑易兴奋，好疲劳，家长应合理安排婴幼儿一天生活，达到巧用脑。即根据不同年龄，使其听、看、画、跳等活动穿插进行，让大脑各部门轮流工作，有利于大脑健全发育。

　　注意大脑保养  家族和睦，环境优雅，可为婴幼儿大脑保健提供优良环境。因脑耗氧量大（占全身耗氧量1/4），父母还应常带孩子到户外活动，沐浴在阳光下，呼吸新鲜空气，对孩子大脑及身心健康大有裨益。
　　防病保健  应按医生嘱咐，按时为孩子接种疫苗，注意预防各种传染病。