怎样增强小儿的抗病能力

　　不少父母源源不断地向宝宝提供各种各样的高级食品；有些父母从宝宝降生那一刻起，就担心宝宝被风吹着，被太阳晒着，被声响吓着，几乎是天天关在屋里，搂在怀中，很少让他们接触外界；有些年轻父母，以为药是宝宝的健身丹，孩子出现一点异常就给药吃、给补品吃，甚至没毛病也给吃……这些做法，都属于过分保护，只能使小儿变得像温室里的花草一般弱不禁风，脆弱无力，容易引起多种疾病。其实，人之所以不得病，主要是依靠身体具有的防御能力，俗称抵抗力，医学上称之为免疫力。过分保护的后果就是削弱了儿童的抗病能力，因而在多种致病因子侵袭下常打败仗，各种疾病便由此产生。
　　为了使孩子的抗病能力不断增强，主要的措施是：
1、合理的营养，让孩子吃多种多样的食物，不挑食、不偏食，也不能营养过剩，肥胖是儿童健康的大敌。
2、坚持体育锻炼，利用空气、水和阳光，让孩子每天都能在室外活动一段时间，游戏更不可缺少，以增强他们的体质，提高抗病能力，使孩子变得更结实有力，以促进智力的发育。
3、定期按规定进行预防接种，这是一种提高孩子对传染病免疫力的有效方法。
4、尽量不用药，不仅小病不用，较重的病也必须在医生指导下正确应用，绝不滥用。