宝宝怎样才能睡得香？

　　宝宝在长大过程中开始建立自己的睡眠习惯，据省妇幼保健院儿保科主任医师王敏介绍，好的睡眠习惯是按时睡、按时醒、自动入睡、睡得踏实，这样醒来后才会精神饱满、情绪愉快。

　　作为家长，要保证室内空气新鲜、湿润，光线好，天热要每天睡觉前给宝宝洗澡，换上干净衣服;天冷不要每天洗澡，但要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。

　　被褥要清洁、舒适、适合季节特点，被褥、被罩、床单要勤洗、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，冷暖要适度，以宝宝睡下片刻后手脚温暖无汗为宜。

　　孩子白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝，否则不易入睡。仰卧、侧卧、俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势，使他睡得更舒服。另外，经常给孩子剪指甲以防抓伤自己或“吃手指”时把细菌带入体内。