节假日小儿在家吃饭时应注意什么

　　孩子们每当节假日过后回到幼儿园的第一天，许多老师都会告诉家长们：“今天孩子们的食欲普遍不好，还有拉肚子的。”这是为什么呢？通过向孩子和家长们询问了解，原来这是孩子们在家里就餐后带来的问题。

　　因为幼儿园的饮食安排比较合理，既考虑到孩子生长发育所需的营养量，又照顾到小儿消化系统的发育状况，所以孩子们对园内的伙食比较适应，消化系统自然也没有什么不好的反应。到了节假日，孩子们和家人一同进餐，有的家长生怕孩子在幼儿园里受了“委屈”，吃的不好，所以给孩子做了许多营养丰富的食品，孩子的自我控制能力较差，暴饮暴食，最后出现本文开头所提到的现象，是孩子的消化系统在提“抗议”

　　在节假日，家长们想为孩子们改善一下伙食也在情理之中，但要讲究科学，膳食安排要合理。荤菜内蛋白质、脂肪含量较高，一旦饮食过量，消化道自然承受不起。因此为了孩子的健康，在节假日中要控制孩子的进食量，要让孩子们多吃一些蔬菜和水果。还有的家长，为了创造节日热闹的进餐气氛，逗引孩子喝酒。这种做法是非常错误的，一则对健康不利，二则会使孩子养成一些不良的习惯。