如何精心养个“水”宝宝

　　宝宝的皮肤水灵灵的，感觉轻轻一碰，水就会溢出来。看来不光女人是“水做的”，宝宝也是“水做的”，怪不得宝宝喜欢喝水，原来有美容秘诀啊，当然，这只是个玩笑。不过，我想多喝点水肯定有好处，说不定还能将他们母子俩给比下去。

　　—摘自一位丈夫的日记

　　宝宝处于生长发育的关键期，新陈代谢旺盛，对水的需求量较大。因此，在注重宝宝营养吸收的同时，还要科学地为宝宝进行补水。水是宝宝健康发育的保证，能够帮助其维持体内各种物质的平衡状态，调节体温、促进新陈代谢。

　　宝宝每日每千克体重需要水120～160毫升，主要是从母乳、牛奶等食物中获得。母乳的矿物质含量适度，不会超出宝宝的负载，且母乳中含有大量的前奶，能提供充足的水分。因此，母乳喂养的宝宝在添加辅食前，通常情况不需要额外补充水分。

　　人工喂养的宝宝，由于配方奶粉里矿物质的含量比母乳大，超出身体需要的多余矿物质须排出体外，但宝宝的肾脏功能尚未发育成熟，需要有充足的水分才能完成排泄任务。如果水分不足，肾脏就不能正常完成任务，即使勉强完成了，也会损伤肾脏功能。虽然牛奶中含有一定量的水分，但宝宝新陈代谢快，容易导致体内水分不足。因此，对人工喂养的宝宝，在喂奶之外应适当补充水分，以维持正常的生理需要。

　　对于宝宝的饮水量，新爸爸可灵活掌握，根据具体情况制定具体实施方案。在炎热的夏天，宝宝体内水分蒸发速度会加快，不仅人工喂养的宝宝要补充水分，母乳喂养的宝宝也要补充一定剂量的水分。除此之外，宝宝生病期间，也会因发热、腹泻等因素，使体内水分流失较多，此时补充水分不仅能满足正常的生理需要，还有利于宝宝排出体内有害物质，减轻病情。当然，水分的补充也有一定的尺度，过多过快地补充水分，不仅不利于宝宝的健康，还会加重宝宝肾脏功能的负担。