创造诱人的卧室性环境
近年人们在装修新房上是不惜花费精力和财力的，少则十几天、几千元，多则几个月、几万元。但目前存在的问题是，有的人在布置居住环境时片面强调豪华；有的则过于重视实用；还有的虽然注意了气氛，却一则机械模仿固有格局，不重视自己的需要，二则注意了其他方面的审美要求，却忽视了对性生活的作用。那么，如何创造一个有利于性生活的卧室环境呢？下面介绍几点基本原则。
整体色调要适当。应从精神因素、卫生要求及个人性格、爱好等方面来考虑。一般来说，从地理位置上看，南方炎热的时间长，可采用暖色或中间色，如淡红、米黄等。从朝向看，南向或东向的房间用中间色为好，西向可用冷色，北向则用暖色较合适。新婚洞房采用淡红色调较合适，因为淡红属于暖色和亮色，给人以欢快、喜庆、典雅、温和的感觉，多数的新婚夫妇喜欢用它做新房的酝酿色调，但切忌采用大红大绿色调为主体，否则易引起持续的精神兴奋，长此以往，会引起精神烦躁或神经衰弱。
此外还要考虑到颜色与疾病之间的关系。比如患有心脏病、心力衰竭、高血压的人不宜采用红色，因为红色会使他们的心跳加速17%。患忧郁症的人不宜采用大片墨绿色，因为它易加重抑郁症和偏头疼。
由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室总色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应取细腻和表现力丰富的软色彩；拘谨恬淡的妻子应取明朗欢快的活色彩。这样的小天地会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。当然，会客室、门厅、厨房可以采用与妻子性格较吻合的色调。
家具要少而精，过多地堆砌，会让夫妻产生一种透不过气来的压抑感。家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，但切忌形成象红与绿、黑与白的强烈对比。应避免古铜色成套家具造成的过多的暗色成分。床上用品与桌面上的摆设，总体上应取暖色，以增进温柔甜密的心理感觉。绘画、挂历、风景照宜选用深邃、朦胧、简捷一类的，这样可以引起夫妻性方面的想象甚至幻觉。
应选购可以调节光量明暗大小的吊灯、壁灯、落地灯及台灯。这样在做爱之前，就可以把它们调节成暗淡、柔和的光线，传导一种温柔的情调，形成朦胧、梦幻般的环境。讲究浪漫情调的夫妻还可以购买一些彩色蜡烛。忽明忽暗、跳跃不止的烛光，可以掩饰夫或妻的羞涩及肉体缺陷，并且带来一种安谧的氛围和和新鲜的刺激。
当代性学家鼓励夫妻在卧室里安置一面大镜子，具体做法是把镜子放置在可以观察到自己的地方，然后在远离镜子的一端安放一盏柔和的小台灯或一根蜡烛，这样从镜子中反射出来的灯光或烛光具有一种透明的感觉，并且由于反射的缘故，空间似乎拓展得更开阔了，光源也好像来自遥远的天边，可望而不可及，具有一种神秘的效果。
实验证明，夫妻不时或偶而地在柔和的光线下观察双方性唤起的准备阶段，以及自己的性生理反应，可以强化双方的性兴奋状态，产生一种有趣的性紧张感。在镜子里看到自己及对方的神态和举止，可能会使妻子更加娇羞和丈夫哈哈大笑，这有助于减少一些人性交前的焦虑情绪。如有可能的话，在另一个角度再放置一面镜子，例如地板上，这样天地一间，夫妻可以从不同的角度看到两个躯体和谐地蠕动，感受到两颗心灵一致地跳动。
卧室的温度、湿度要适中。过冷、过热都会分散注意力。冷得直打哆嗦，热得汗流浃背，都会影响人的心理感受。潮湿过度，会使人的兴奋点受到限制，而过于干燥又会令人感到滞闷不安。过小的卧室空间，封闭太严，两人紧张的呼吸会很快使空气污浊。做爱之前注意打开窗户，换得一室清新的空气显然很有必要。否则，由于忽视空气的清新，往往难以达到性高潮点，而且做爱之后极易疲惫、做恶梦。有条件的家庭可以购买空调机、加湿器、负离子发生器等。
以上诸点一些夫妻都或多或少地注意到了。目前大多数夫妻最易忽视的有两点：一是新房装修完之后一劳永逸，从此再不做变动，二是卧室内缺乏性刺激物。人总是厌旧喜新的，就象一个人每天总穿一件衣服一样，卧室的布局和风格总是一种模式，时间久了，夫妻都会熟视无睹，再豪华的摆设也会使人厌腻。因此，经常地变动卧室的布局，应是夫妻性爱更新的一项重要内容。
卧室更新的方法有三：其一是购买或租用新家具，这一点大多数中国夫妻目前做不到；其二是不时地或定期地调换家具的位置。日本东京的搬家公司除了替人搬家外，更负责替人按主人的意思把屋里的摆设予以调换。每次卧室变动，都会使夫妻有一次全新的感受，而且可以趁机进行大扫除。
其三是经常地更换挂历、风景照、窗帘、台布、书法、绘画、雕塑、手工制作品等物品，价格无须太贵，只要新颖就行。有时可以不去购买，自己制作。妻子精心设计的窗帘、布贴画、会使丈夫觉得自己被妻子的爱所包围，丈夫的书法或绘画，会使妻子更觉得丈夫可敬可爱。在目前我国大多数夫妻尚无足够的财力去四处旅游，体验不同的室内性环境的情况下，经常地更新卧室布局就显得极为重要了。
卧室内应适当地放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性生活手册等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容；足够的安全感、适度的刺激性、发挥联想的充分余地。
在我国古代，大户人家的夫妻卧室是不许外人和孩子随便进入的，因为他们不愿别人看到自己使用的性刺激物。比如汉代和六朝进代的一些卧室皆有裸体彩绘，活动屏风后挂有与性有关的字画；妻子用的铜镜后面有性交图样；汉代把带有各种性交姿势图例的房中术书籍放在新娘的嫁妆中，这在当时是一种惯例。在新房里，这些书要么放在梳妆盒里，要么放在枕头旁边。晚至19世纪，春宫图卷仍是新娘嫁妆的一部分。这些画图往往就挂在床帐里或放在枕头下。
当代西方社会也是如此。卧室是孩子和客人的“禁区”，不随便闯入已婚夫妻的卧室，是社会共同认可的文明信条。卧室是夫妻独有的隐私领地，里面有性手册、性画册、录像带、性用具、夫妻双方或一方的钱裸照片、亲昵照片，墙上挂有人类流传几千年的优秀裸体绘画。不久前，我读到这样一篇文章：作者的妹妹远嫁科威特，作者探亲的半个月里，妹妹一再提醒他不要进入他们的卧室，否则不但不礼貌，而且丈夫会生气。有一天他按捺不住自己的好奇，趁他俩不在时推开了总是关得严严实实的门，顿时被“刺激得目瞪口呆、脸热心跳”。无疑，身处这样一种性环境内，夫妻的性愿望及性兴奋度是极易提高的。
我国自明末清初实施性禁锢主义以来，夫妻性行为成为一种见不得人的勾当。老百姓虽然在公开场合谈性色变，但私下里却以一种变态阴暗的心理津津乐道他人的性事。一些人养成一种“各人自扫门前雪，专管他人床上事”的恶习。他们关心邻居夫妻晚上几点熄灯，房里有否动静，不经允许随便闯入他人卧室，看看枕头是否摆在一起。
在性禁锢之下，夫妻用的性刺激物成了淫秽下流的东西。人们只各将这些东西“扫地出门”。进入现代，夫妻避孕套要藏之又藏、需要经常洗晾的月经带也要塞入床底任其病菌繁衍。加上人口猛增住房紧张，一室多用，夫妻再也不敢公开摆设任何性刺激物了。
近些年，随着住房条件的不断改善，人们尊重他人隐私观念的不断加强，性爱的日益重视，这一现象已有所改观。这就要求已婚夫妻大胆地摆设一些性刺激物。近年已有人将非常浪漫的爱情挂历和夫妻亲昵照片挂在卧室里，这是一种好现象，但远远不够。还可以购买政府允许出售的裸体绘画、雕塑、性知识手册等。卧室不做会客之用，不要将沙发、茶几安置在卧室里，不要带人参观卧室，他人也要养成一种不经主人允许，不随便闯入夫妻卧室的文明习惯。
据统计，每个人平均在卧室逗留的时间占整个生命时间的1/3～1/2，在卧床逗留的时间则至少占整个生命时间的1/4～1/3。已婚夫妻93%的性活动时间是在自家卧室中度过的。另外，80年代流行床帐，所以性的氛围主要在床上和帐内，现在床帐已经过时，性的氛围开始扩展到整个卧室。这些数字和事实告诉广大夫妻：在卧室性环境的布置上，动点脑筋，花点时间，对美满的家庭生活和快乐的性生活是极为必要和大有裨益的。
