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产后1月内能不能室外活动


www.cnkang.com  2006-9-20 11:42:00  中国康网
  在我国民间,对如何“坐月子”存有很多习俗,有的很刁,甚至会有损健康,却仍被一些人沿用,特别是在广大农村。其中包括:产后1月内,无论天气如何炎热,居室的门窗都要紧闭,产妇要衣、帽整齐,还要扎紧袖口、裤腿,不能沐浴,更不能进行室外活动。结果造成室内、身上气味难忍,重者引起中暑,危及母婴生命。

产后应提倡居室清洁舒适,空气新鲜,定时通风换气,夏天更应打开窗户,以利通风,这样可以减少空气中细菌的生长、繁殖,同时增加产妇的舒适感。室内温度最好保持恒定,以20—22℃为宜,应避免强大的对流风直吹,室温过高或忽高忽低,以防引起产妇关节疼痛或感冒

正常分娩的产妇于产后8—12小时就可以在室内活动,自己到厕所大小便。一周后,如果天气晴朗,可到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,使人心情舒畅,促使身体早日复原,但要避免在气温过低,刮风下雨的天气出去,还应注意防止过度疲劳和着凉,要量力而行,逐渐增加外出的次数和时间。 

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