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冬季多款丰胸美食木瓜餐


www.cnkang.com  2010-4-17 12:17:06  中华康网

  踏入冬季,吃什么美食最丰胸?在这里,小编为各位小胸部MM搜罗了多款丰胸美食。赶快来试试吧!

  一、木瓜沙拉。

  材料150克,胡萝卜50克,生菜叶两片,蒜茸、干辣椒末适量,柠檬汁、糖少许。

  做法,木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。

  二、什锦木瓜碗。

  做法:

  1、选一个外形美丽的木瓜,一剖两半,挖去瓜肉,成为天然容器。

  2、把芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片,放入木瓜碗中,滴入果汁,依口味掺些糖,拌上沙拉酱即可。

  生食木瓜就注意以下几点:

  1、选择八成以上熟的木瓜。

  2、不要冷冻保存。

  3、部分新鲜木瓜和经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,这是正常现象。

  三、木瓜牛肉片。

  材料、牛肉150克、酱油、料酒适量,油15克。

  做法:

  1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半个小时;

  2、木瓜去子切丁;

  3、待油烧热,把腌好的牛肉片以大火快炒40分钟;

  4、把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下;

  5、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在要瓜上。

  四、木瓜炒牛排。

  材料1个,牛排200克,蒜末、辣椒少许,蚝油、高汤、米酒适量。

  做法:

  1、用盐、淀粉和鸡蛋将牛排先腌制4小时,再将牛排切条;

  2、将木瓜切成条,先用小火过油;

  3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒;

  4、用淀粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久,否则会破坏木瓜的营养成分。

  五、银耳炖木瓜。

  材料15克,木瓜(中等大小)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

  做法:

  1、将银耳用清水浸透发开,洗净;

  2、木瓜削皮去子,切成小块;

  3、南北杏仁去皮,洗净,连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。

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