准备事项
1.会阴切开：这期间医师可能会施以会阴切开术，以减少不规则的撕裂伤，（不过，这几年有些人认为不需要在生产过程中给予太多的医疗介入，因此，如果有特殊想法的妈咪，也可以在产前与医师进行相关的讨论）
2.此阶段，妈咪要尽量听从医护人员的指令（何时该用力、何时该喘气），随着子宫收缩的节奏来用力，历经一番努力，宝宝就会顺利诞生。
孕妇能做的事～
1.不要大喊大叫浪费力气，应该专心一致想着要把宝宝生下来。
2.聆听医护人员的指令，对妈妈有很大的帮助。
3.紧握产台把手，可将头部略抬起看向肚脐方向，以解大便的方式，向下用力。
4.每次约吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。
准爸爸能做的事～
1.给予信心：如果进去陪产的准爸爸，应该站在妈妈头部这一侧，跟着医护人员给予妈咪信心。
2.加油助手：准爸爸不要干涉医护人员的工作，或不停询问问题，尽量当个称职的加油助手即可，如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉强进产房，以免医护人员还要照顾吓坏的爸爸。
3.分散压力：目前医界都很鼓励爸爸进产房，因此，黄建勋主任建议，爸爸可在产前大致了解生产可能会有的画面，或是进产房时尽量注意太太的脸部，分散自己的压力。
小叮咛！当医护人员要求你不要用力时
为了保持体力，医护人员会要求产妇某些间隔时间不要用力，此时，妈妈可以采取「连续哈气」的方式，让身体放松。
分娩三部曲－第三阶段
第三阶段：胎儿娩出至胎盘娩出
时间：初产妇及经产妇约10分钟～15分钟。
过程：
1.宝宝通常会以头、肩、身体、脚等顺序娩出。
2.娩出后医师会迅速清理口鼻、剪断脐带，然后交给医 护人员帮宝宝重新擦拭身上的黏液。
3.轻拍宝宝脚底听见宝宝哇哇大哭。
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