3种常见食物 孕妇能吃吗？

　　能吃螃蟹吗?

　　最好不要吃。这种说法主要源于一些中医理论。螃蟹美味，也可入药。螃蟹在中药里的药用功能是散血破结、益气养精，主要用于女性产后淤血腹痛、难产等。鉴于螃蟹的这些药性，怀孕期间最好不要吃。

　　能吃油条吗?

　　可以。但要尽量少吃。因为油条是经过高温油炸出来的。油在高温状态下会产生一些有毒物质，经常食用这些油炸出来的食物容易导致体重下降、肝脏肿大等问题，甚至会有致癌的危险。

　　另外一个原因是通常情况下，炸油条的面粉中会加入一些明矾，含有铝离子，经常食用会导致铝的过量摄入，有可能会影响人体对铁、钙等成份的吸收，导致骨质疏松、贫血，甚至影响神经细胞的发育。也可能会对胎儿的大脑发育造成一些不良影响。因此，建议准妈妈最好不吃或少吃油条。

　　能吃腌制的食品吗?

　　可以，但不要多吃。有早孕反应的准妈妈一般都喜欢吃一些酸的东西，例如腌制的话梅等。虽然这些酸性的食品能够帮助缓解孕期反应，但腌制的过程中会产生亚硝酸盐，对准妈妈和胎儿的健康都不利，因此应该尽量少吃一些。如果喜欢吃酸的，准妈妈可以选择一些新鲜的酸味的水果和蔬菜，例如：西红柿、杨梅、葡萄、石榴、橘子、酸枣等等，既营养丰富又能促进食欲。