不同体质的孕妇适合吃哪些水果？
了解自己属于何种体质之后，接下来就是掌握各类食物的属性，特别是需要忌口的食物，最好尽量避免食用，如此才能真正吃出孕期健康。
| 体质类型 | 禁忌食物 |
| 寒性 | 橘子、橙子、西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、哈蜜瓜、杨桃、芹菜、萝卜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食。 |
| 热性 | 辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、龙眼、草梅、樱桃、栗子、鸽蛋、黄豆、肉桂、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食物。 |
| 过敏体质（如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎） | 芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油、炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、菠萝、章鱼、生冷冰品、罐头食物、过咸食物。 |
| 痰湿 | 寒凉蔬果，如；西瓜、木瓜、柚子、香瓜、哈蜜瓜、杨桃等。 |
调配平衡方
有些中药是属于凉性的药材，对于体质虚冷的准妈妈而言，经常食用会造成身体不适应的状况，林佳瑜医师指出，准妈妈可以经由医师调配阴阳平衡方，来解决这样的问题，如：山药粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用，不仅可以产生美白的功效，更可以补充元气，就不会有后遗症了。有机会，找个时间和中医师一同讨论，找出自己的体质，并且请医师开立适合自己的阴阳平衡方，如此一来，准妈妈就可以安安心心地由中药膳来达到补身目的。
| 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
|
