禁忌五：准妈咪吃香喝辣不忌口，宝宝皮肤会不好？
正解：准妈咪的饮食与宝宝肤质并无直接的关系。尹长生医师表示，但是准妈咪「乱吃」，摄取过量高过敏原的食物，孕期营养不均衡，确实有可能造成宝宝出生后皮肤容易出现过敏，例如红肿、脱皮的现象。
化解：建议孕妈咪应避免高过敏原食物，包括不新鲜的海鲜、过期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。应避免摄取过量的花生、乳类制品，包括高脂鲜奶、奶酪等。如需要从鲜奶补充钙质，建议选择脱脂鲜奶。
Point：高过敏原食物要避免喔！
禁忌六：孕期爱吃芒果、橘子等黄色水果，宝宝出生易黄疸？
正解：造成宝宝黄疸的原因与妈妈怀孕时的饮食无关。新光医院妇产科主治医师萧国明表示，由于体质的关系，黄种人所生的婴儿较容易有新生儿黄疸的现象。黄疸的成因主要是由于人体血液中红血球老化后经代谢会产生“胆红素”，并经由肝胆排出体外。由于新生儿的红血球较成人多，而新生儿的肝脏代谢功能还不成熟，在红血球代谢的过程中所产生的胆红素就会累积在体内并停留在血液之中，引起眼白、皮肤泛黄。如果宝宝有黄疸现象，医生会做进一步检查，以确认宝宝是病理性黄疸或是生理性黄疸，并给予适当的医疗处置。
化解：虽然引起黄疸的原因与准妈妈的饮食无关，萧国明医师建议准妈妈们还是少吃芒果、柑橘类水果为宜，因为这类水果都属于高过敏原食物，容易引起宝宝过敏。
Point：少吃芒果、柑橘类水果，可降低宝宝过敏喔！
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