为了早日实现我们企盼的幸福生活，为了提高我们的“幸福商”，特从“深圳女娃”处引用此法介绍给大家：
每天晚餐时，大家围坐一堂，边享受美食，边畅谈一天下来自己遇到的开心事。可以先问孩子：今天有哪些事情让你开心啊?
孩子说完，其他人也轮流说。
坚持这样做，好处很明显：一：引导孩子和家人关注生活中的快乐，培养积极乐观向上的生活态度;二：晚餐气氛愉快，有利于进食消化。
我曾有此体会：一次晚饭，恰恰大声述说着她在幼儿园的一件开心事，她说、我附和。结果她心情特好，大口大口地吃饭。还没等我们反应过来，一大碗饭已经被她扒拉下肚。
恰奶奶是最紧张恰恰吃饭的人，从上桌开始就盯着恰恰，不停地夹菜、劝吃。结果大人越紧张，她越没心思吃。——我把此法介绍了给恰爸，希望他在家实施。把大家的注意力引开：功夫在“饭”外。
我现在都一个人吃饭，我也会自己总结每天发生的开心事：
比如知道恰恰今天英语比赛晋级了，比如单位周末要组织我们出去旅游了，比如最近看了很多书……
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