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核心提示：冬季用红茶来打“保胃战”
推荐阅读：冬季护胃不宜喝凉茶 胃部茶保健方法
冬季气候变化较大，要随气候的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。
防止腹部受凉：
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冬季气候变化较大，要随气候的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。
防止腹部受凉：
避免药物刺激：
体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
加强体育锻炼：
胃病患者最忌饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。
调节饮食营养：
注意劳逸结合：
冬季是消化道溃疡的高发季节，气候对胃肠道的寒冷刺激，使胃酸分泌过多，造成了溃疡面损伤的加剧，导致有胃溃疡病史的患者旧病复发。所以，冬季一定要打好“保胃战”，及时添加衣服，饮食上要节制。对于老胃病患者来说，改善生活习惯胜过服药。
红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对人体的胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的