慢性胃炎如何养胃

　　慢性胃炎如何养胃?得了慢性胃炎，一定要注意饮食生活习惯上的问题，并及早发现治疗。那么，慢性胃炎如何养胃呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　慢性胃炎如何养胃?

　　慢性胃炎如何养胃，其实在平时的生活上，我们一定要注意自己生活之中需要全面调养，包括在我们平时的饮食之中要规律，不要在此时出现了饱一顿饥一顿的情况，要按时吃饭定时定餐，饮食宜清淡，以易于消化的食物为好，忌食过冷过热过油腻辛辣刺激食物，吃饭要学会细嚼慢咽，就是吃慢点，对了生花生、芒果养胃不错，平时可以多吃点，粥类可以多喝，馒头苗条面包也不错。不要吸烟喝酒，心情放松，乐呵呵地生活。胃炎就慢慢地养好了。

　　养成良好的饮食习惯，定时定量，饮食易消化，不宜过饱，少吃油腻食物等。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。消化不良者，宜吃面食，特别是发面饮食、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。如有有腹胀，少吃产气食物及甜食，如大豆、红薯、黄豆等。

　　忌烟酒，避免浓茶、咖啡和进食辛辣刺激性食物，避免生冷、过热和粗糙食物。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物。

　　慢性胃炎如何养胃是很重要的一些知识，在患了慢性胃炎之后，希望我们对此知识必须要有所关注和了解，在这里的同时，做好慢性胃炎养胃措施，平时多吃有助于健康的食物，是帮助慢性胃炎治愈的一个良好办法。

　　扩展阅读：慢性胃炎的症状

　　1、上腹疼痛：慢性胃炎患者最常见的就是上腹疼痛的症状，多为隐痛，空腹时症状较轻。

　　2、饱胀感：患者经常出现上腹饱胀的症状，食物不消化，胃口堵。即使在空腹时也常会出现。 可在嗳气后有所缓解。

　　3、恶心呕吐：慢性胃炎患者常有恶心感，而呕吐则不多见。慢性炎症通常会累及幽门，导致胃 腔压力升高，容易出现恶心感，严重时可产生呕吐的症状。

　　4、反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。