养胃健脾茶

　　医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。那么，养胃健脾茶有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　养胃健脾茶

　　1、红茶

　　人还没吃饭时如果喝绿茶，会感觉胃部不适，这是因为茶叶中的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃部有一定的刺激，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性自然就会小很多。而且红茶不仅不会伤胃，还能养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能够消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有一定的效果。

　　2、普洱茶

　　普洱茶味性温和，具有消食的作用，饮用适当浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激影响。而且甘滑醇厚的普洱茶进入胃肠后，能形成一层保护膜附着于胃部表层。因此，长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。

　　3、大麦茶

　　生活中很多人因为不良的生活习惯以及饮食习惯，而出现积食以及消化不良的情况。专家提醒大家，除了可以服用促消化的药物以外，还能通过饮用具有促消化、健脾作用的大麦茶来改善。尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需将大麦炒黑研磨服用，即可缓解不适。小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在日常生活中更应该多喝些大麦茶，以此达到调养脾胃，预防各种肠胃疾病的目的。

　　4、茉莉花茶

　　理气解郁，化湿和中是茉莉花的主要功效。中指的是处于中焦的脾胃，而茉莉花具有性温的特点，因此具有健胃的作用。多食用或者多饮用一些茉莉花茶，不失为一种非常好的养胃方式。

　　扩展阅读：养胃健脾的食物：

　　【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”

　　【蜂蜜】 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”

　　【薏苡仁】 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”

　　【胡箩卜】 中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。另外，还有些颇能健脾健胃的中药，有空闻的时候，配上合适的食物，提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。