预防肠胃病的基本措施

得上了肠胃病之后，患者在吃饭的时候会出现腹涨，不消失等现象，这对患者身体造成的危害还是比较大的。如果一旦得上了肠胃病就会变得比较难以治疗。因此在平时应该掌握一些肠胃病秘方，积极的对肠胃进行调理。

1、饭前不要饮酒和喝咖啡。有人喜欢在吃饭之前喝酒，但是其实这种习惯是非常不好的，空腹饮酒，对胃粘膜的损害是非常大的。倘若在饭前饮冰镇啤酒，更易人肠胃道内温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使机体生理功能失调，影响正常的进餐和食物的消化吸收;同时，还可使人体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌减少，引起消化功能紊乱;肠胃道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，久之，易诱发腹痛、腹泄及营养缺乏等症。

2、饭前不要吸烟、服刺激性药物。有人认为在吃饭前吸烟是比较舒服的，岂不知这种习惯带来的危害很大。饭前吸烟不但对肺不好，对胃也不好，因为吸烟会造成胃粘膜收缩，过多分泌胃酸，对胃粘膜有一定的损害作用。人们患病后，必需要服药才能更快地康复。可是，一些对胃粘膜有刺激或损害的药物，最好能饭后服，如阿司匹林、去痛片等解热镇痛药，饭后服不但能减轻药物的毒付作用，还可以提高疗效。

由此可见，人们在进行吃饭之前一定要注意，如果长期存在着饭前喝酒、喝咖啡、吸烟等现象，对于人们的肠胃刺激是比较大的，时间长了就易得上各类肠胃病。这些知识有助于肠胃病的预防，比肠胃病秘方更管用。

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