睡眠也是治疗肠胃病秘方

引起肠胃病的原因有很多，虽然我们不能一一对其采取预防措施，但是只要是我们能力所能及的就要做好防范，不能马虎，其实生活中有许多预防或治疗肠胃病秘方，只是我们不注意罢了，下面就来看看睡眠和肠胃病有什么关系吧。

大量临床表明，如果睡眠不足很容易引起肠胃病，这是科学得出的结论，所以一定要掌握好肠胃病秘方---睡眠质量，由于肠胃与内分泌的影响密切，而睡眠不足对于内分泌的影响是非常大，所以睡眠和肠胃病就有了联系，专家提示，睡眠不足降低胃部血流量，令肠胃自我保护的能力减少，难以排出过多胃酸，容易引起胃溃疡。对于每一个人来说，尤其是上班族保持充足的睡眠至关重要，对于减轻工作压力和预防肠胃病有很大作用。但是相反，不少上班族在双休日喜欢“补觉”，一觉睡醒都到了中午。此时肠胃仍然在不断地分泌消化液等待食物，但此时腹中空空，如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

通过对肠胃病秘方的介绍之后，我们可以知道防止肠胃病，必须要有正确的保质保量的睡眠，不管是睡得多或是熬夜都会对肠胃黏膜造成损害，进而诱发疾病的发生，所以建议大家，及时是上班族也要养成良好的休息习惯，不熬夜不赖床。

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