调理肠胃的简单小方法

肠胃病是指发生在肠道和胃部的一些慢性疾病，比较常见的是慢性肠炎、胃炎等，这类肠胃病的危害是长期的，会使患者的身体素质不断下降。因此，采用一些比较好的肠胃病秘方进行治疗和调理是许多患者需要掌握的。

民间流传着不少可以治疗肠胃病的方法，其中有的是比较简单，而且易于掌握的。比如鼓漱：闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后，闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。此法长练，可益胃消食，增强肠胃功能。揉腹：每当饭后，可适当散步，然后，或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强肠胃机能，对治疗胃肠病有一定效果。这种方法适用于一般胃病，以及胃痉挛，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，或者这种方法没有用时的，都应去医院诊治。

秋天是天气变化比较剧烈的季节，这个季节肠胃病患者比较容易发病。很多老人原本就属虚寒怕冷体质，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用点药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状。桂皮红糖饮：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒导致的胃痛、胃胀等。白胡椒红枣丸：取大枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。

因此，肠胃病患者可以根据自己的病情选择治疗的方法，如果病情较重，一定要到医院里接受治疗。而如果是慢性疾病，相对较轻，则可以采用一些比较好的肠胃病秘方，也可以达到比较好的调理效果。

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