儿童感冒食疗

　　孩子一般的感冒，轻浅的表现，尤其是细心的妈妈，她很快就会发现症状，在症状没有演变得特别严重之前，我们可以用一些小偏方，用食疗的方法帮助解决问题。那么，儿童感冒食疗的方法有哪些呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　儿童感冒食疗的方法

　　儿童风寒感冒食疗方法：

　　1.鲜生姜(带皮)3～5片，红糖10克，煎汤一碗热服，以出微汗为好。

　　2.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

　　3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

　　4.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

　　5、白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。

　　6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。以上各方有利无弊，不防一试。

　　7.糯米50克，葱白(带须)3根，生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻，趁热食之。

　　8、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。

　　9.姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

　　10.淡豆豉10克，葱白25克。同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。

　　11、萝卜一个青橄榄6-7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

　　12.荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

　　13、香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。

　　风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。吃“感冒清热冲剂”，每次1/2～1袋，日服2～3次;或“小儿热速清口服液”每次10～15毫升，日服3次。饮食上要忌食酸涩食品，其次忌食辛热食物，还要忌食肥甘厚味。中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，食肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食肉。应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

　　儿童风热感冒食疗方法：

　　1.菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。

　　2、鲜芦根30g，煮水代茶饮。

　　3.白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤饮。

　　4、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖.有清热解表之功效。

　　5.甜梨或甜橙每次一个(约200克)，每日1～2个。

　　6、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

　　7.西瓜一个。去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁。每次服数勺，一日数次，频服。

　　8、咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。

　　9.乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。

　　以上这是小儿感冒常见的两种症型，在家可以自己处理。感冒后要加强护理，多喝水，给予易于消化的饮食，及时清洗鼻涕，注意病情变化。

　　扩展阅读：儿童感冒，预防先行

　　① 增加户外活动的时间：调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。因此虽然天气变冷，家长也不能一味的把孩子关在家里，要让孩子在有准备的情况下，多和冷空气接触，增加适应能力。

　　② 衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。但儿童也不适合“秋冻”，以适合实际温度的衣着为宜，一般比成人要多一件衣物。

　　③ 饮食丰富，营养均衡：儿童是一个特殊的群体，他们正处于体、脑发育期，所以充足、合理的营养显得尤为重要。蛋白质、碳水化合物、脂肪等常量营养要充分，微量元素虽然在体内含量极少，但在儿童的生长发育中起着极为重要的作用。因此家长可以给孩子补充多维生素片。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，全面补充微量营养，是不错的选择。

　　④ 讲究卫生：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要直接手拿，要严防经食物传播感冒。同时由于天气变冷，儿童大部分时间都在室内，所以室内的环境卫生一定要每天清扫，消除易引发感冒的不确定因素。