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核心提示：高血脂表现
功用说明：冬瓜清热利湿，含水量高，不至增加人体热量，薏米祛湿，糯火养胃。合为清热利湿养胃，适用于湿热内蕴型高血脂。
迎慧提示：冬瓜选用浅绿色为宜。
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迎慧提示：冬瓜选用浅绿色为宜。
制法：冬瓜洗净切块，与薏米、糯米同煮至熟烂，每日1次。
冬瓜薏米粥用料：冬瓜（带皮）100克，薏米30克，糯米30克。
此类高血脂者外形多肥胖，表现为常暴饮暴食，饮食上以肉食为主，不爱运动，又经常睡懒觉。饮食上应少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物。多吃豆腐、白菜、芦笋、洋葱、扁豆、萝卜、冬瓜、黑木耳、薏米、山药、花生、山楂、苹果、西瓜等。
[湿热内蕴型]
迎慧提示：生薏仁要用小火炒制，以免炒过火。
制法：将生薏仁炒至半熟，与枸杞共煮20分钟后加荷叶，再煮10分钟后放温服用。每日服1-2次，连服10-15天为好。
枸杞荷叶薏仁汤用料：枸杞15克，荷叶10克，薏仁30克。