请教关于高血脂

平时的饮食不注意，吃太多高热量的东西，比如烧烤，鸡肉，榴莲，油炸的食品之类的食物，都会导致胆固醇，也就是血脂升高。所以，平时喜欢吃这些东西的话，不妨也多喝喝茶，多吃些有助降脂的瓜果蔬菜。比如黄瓜，土豆，苹果，釉子，西芹，海带，青椒...之类的,这些都有助降低胆固醇.