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不知道血脂高了多久了,如果只是最近才会那就注意一下饮食,不要吃油炸的和油脂过高的东西加上多运动就可以了。如果高了有半年左右建议还是要口服一些药物了,像他汀类的都可以根据经济条件选择,靠食物控制就很难了。药物应用也是要一直服用的,一旦停药还是会恢复到吃药前的血脂水平,为了不影响其他脏器的损伤,建议根据年龄服用药物,光靠饮食很难达到理想水平,仅此建议。