高血脂低血糖要怎么调养

一个高，一个低，真是难为了。

如果有必要，在医生指导下吃药，同时饮食保健。

山楂开胃第一，降脂、降压。

适当葡萄糖（属于单糖）补充能量。

常常吃黑木耳、红枣、瘦肉（可以天天吃），补血、通血管。

燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。

螺旋藻是1962年发现的，这一发现轰动了全世界。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜的综合。这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻。8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。