怎样治疗高血脂？

吃得好了，运动少了，血脂就高了

1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

(4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。

(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。

(6)已发现许多食品具有降血脂作用：

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。

也可在医生的指导下选择以下降脂药物

西药：阿伐他汀钙片 苯扎贝特片 多烯酸乙酯胶丸 非诺贝特缓释胶囊 非诺贝特胶囊 非诺贝特片 甘糖酯片 吉非罗齐胶囊 吉非罗齐片 考来烯胺散 硫酸软骨素片 氯贝丁酯胶囊 氯贝酸铝片 （同安妥明铝片） 洛伐他汀分散片 洛伐他汀片 莫海林片 普伐他汀钠片 普罗布考片 辛伐他汀分散片 辛伐他汀胶囊 辛伐他汀片 烟酸肌醇酯片 益多酯胶囊 益多酯片 蛹油α-亚麻酸乙酯胶丸 月见草油乳，阿昔莫司。
中成药：复方降脂片，脂必妥等等