高血脂如何解决？

山楂粥

原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服；10日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意：不宜空腹及冷食。

泽泻粥

原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作:先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法:每日1—2次，温热服。
功效:降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

菊花决明子粥

原料:菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
制作:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法:每日1次；5—7日为l疗程。
功效:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意:大便泄泻者忌服。

三七首乌粥

原料:三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
制作:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法:供早晚餐服食。
功效:益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
注意:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。