高血脂怎样食疗！

血脂高应该避免喝酒.抽烟.否则症状更重.平时注重在饮食上多注意清淡.注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物.吃些深海鱼油.
我爸爸高血脂所以对这方面食疗我比较有经验.你可以按照下面的食谱进行食疗
海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。

百合芦笋汤：取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

山楂鲤鱼汤：取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

山楂首乌汤：取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

山楂银花汤：取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

紫菜黄瓜汤：取紫菜适量，黄瓜100克，精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅，放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

或者有一些小偏方.疗效也不错!
茵陈降脂汤
【处方】茵陈30克 生山渣15克 生麦芽15克
【制用法】加工成口服糖浆，每瓶500毫升，口服3次，每次30毫升，连服2000毫升。
【适应证】高血脂症早期患者。
【按语】服药1周少数患者有不同程度胃部不适，胃纳减少，甚则轻度腹胀，泛恶感，至第2周逐渐适应

降脂延寿片
【处方】丹参20克 首乌10克 葛根10克 寄生10克 黄精10克 甘草6克
【制用法】一剂量制成糖衣浸膏片合0．3克 X 20片（每片含生药3．3克），每日分3次口服， 10天为1疗程，2疗程中间隔3天，共服2疗程。服药期间停服其他药物。
【适应证】高血脂症。

降脂汤
【处方】桑寄生18克 制首乌20克 制黄精20克
【制用法】水煎服，每日1剂。
【适应证】高脂血症，症见头晕目眩，心悸气短，心前区疼等

加味防己黄芪汤
【处方】黄芪30克 防己12克 白术10克 甘草4克 生姜10克 大枣3枚 草决明20克 黄芩10克
【制用法】每日1剂，分2次眼。
【适应证】高血脂症。证属脾虚，湿热并重者。


消脂方
【处方】黄芪15克 党参15克 防己15克 白术15克 首乌30克 泽泻60克 山植30克 茵陈30克 水牛角30克 仙灵脾30克 大黄10克
【制用法】每日1剂，水煎服，分2次。
【适应证】高血脂症及单纯性肥胖症。


清消饮
【处方】荷叶12克 泽泻15克 茯苓15克 草决明15克 薏米15克 防己15克 白术12克 陈皮10克
【制用法】每日1剂，分3次服。
【适应证】高血脂症。证属脾虚痰浊者。(选自《秘验妙方八百八》)
清消饮这个方子我爸一直在用的.这几味药都比较便宜.而且容易买得到.效果也非常好.我都是在网上买的药粉.平时煎服易吸收.楼主可以用一下