核心提示:想知道关于糖尿病的一些赏识 还有糖尿病 高血压 高血脂 这三者有没有什么关系 糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。糖尿病致病因素复杂,但多是人为的因素,如心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、食品品种单一、过于精细、酗酒……
糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。糖尿病致病因素复杂,但多是人为的因素,如心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、食品品种单一、过于精细、酗酒暴食、运动量减少。 只要注意饮食清淡、勤劳工作、多参加体力劳动和适当的运动、心情舒畅、生活规律,是可以尽量避免糖尿病发生的。 目前国内外对糖尿病尚无根治药品,凡是声称根治的药品、器械及方法均无科学依据,是骗人的。 糖尿病的主要危害是并发症,因此注意并发症的早期防治是非常重要的。 糖尿病要注意“三早”,即早发现、早治疗、早期预防并发症。 糖尿病只要坚持综合治疗,并将血糖稳定在 ,即可防止并发症的发生,能和正常人一样工作、学习、结婚生育,也能延年益寿。 治疗糖尿病贵在坚持,维持血糖接近正常水平。不要血糖一降就停药,血糖一升就吃药,这样反反复复,其危害甚大。用药必须连续。 有些糖尿病患者经治疗后一切症状消失,就认为病已痊愈,万事大吉,因而中止治疗,这种做法是很危险的。所有的糖尿病患者至少每隔几个月就应到医院复查血糖、尿糖,根据检查情况坚持服药治疗。 糖尿病患者不要乱求医,不要听信传言,只要坚持按糖尿病防治书上的介绍去做,可以确保自己的健康。 糖尿病患者应建立正常的生活秩序,按照以下生活准则去做。心理上:
心胸宜宽,不宜窄;
情绪稳定,不宜急;
心情宜乐,不宜悲;
脾气宜和,不宜躁;
精神宜松,不宜紧。
饮食上:主食宜粗,不宜细;
品种宜杂,不宜单;
副食宜素,不宜荤;
肉蛋宜少,不宜多;
蔬菜宜多,不宜少;
盐味宜淡,不宜咸;
吃饭宜缓,不宜急;
嚼食宜细,不宜粗;
吞咽宜慢,不宜快;
饭量宜少,不宜多;
喝水宜多,不宜少。
起居运动:起居宜早,不宜迟;
睡眠宜多,不宜少;
劳动宜勤,不宜累;
运动宜缓,不宜剧。
药物治疗:药宜坚持,不宜停;
品种宜少,不宜多;
中西(药)宜合,不宜单;
药宜医定,不自调。
对“宜”者一定要坚持执行,对“不宜”者一定要牢记,以免造成危害。
高血脂、高血压、血糖的升高,还有肥胖,现在叫代谢综合症。经常发现有很多人血脂不正常、血压也不正常,实际上这些病之间是互相关联的。
这些代谢的因素,血脂、血糖,包括尿酸,其实都跟我们的饮食特别有关系,当然有遗传因素,但是跟我们每天吃的食物特别有关系,吃得多就会导致体重增加,会影响到身体里各个器官,包括动脉、血管。
三者的关系,确实像我刚才说的高血压和血脂有关系,和糖尿病也有关系,代谢综合症几个主要的成分,一个是血压,一个是血脂,一个是血糖,他们经常是并存的,叫代谢综合症。所以当你有了高血压的时候,其实很多人血糖、血脂也会有点儿不正常,这样的人得了心脏病或者造成心脏损害的概率就比单纯的血压高要高得多,所以他们之间确实是互相关联的。
如果他已经有高血压,血脂也不正常,有糖尿病史,他就是极高危的病人,就是他出问题的机率非常非常大。如果他还没有发生心脏的问题,他要加快控制血压,要好好的控制血脂、血糖,如果吸烟的话赶紧戒烟,如果体重超重赶紧控制体重,这样还能预防心脏病和脑血管疾病的发生。