热感冒了吃什么好的快

　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。那么，热感冒了吃什么好的快呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　热感冒了吃什么好的快?

　　通常来说，对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种，比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用，另外患者还可以通过每天按摩太阳穴，百会穴等方式来起到治疗的效果。

　　1、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚开的开水冲泡，泡2分钟，趁热服用，生姜有益于驱寒，对预防感冒很有效的。

　　2、可以吃一些中药粥，或者采用物理疗治法，坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟

　　3、多吃清淡的食物，新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

　　4、可以喝一些提高免疫力的茶水。避免过度劳累而加重失眠，要放轻松，多与人沟通、增加体育运动。

　　5、热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

　　6、多吃一些富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。

　　另外，热感冒也需要做到忌口的要求，不能吃一些偏热的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，如果需要用药也不要随便用药，最好去医院问过医生后再吃。如果随便吃感冒药的话，会损害患者的身体健康，还有就是饮食时间，最好是有规律的饮食。

　　扩展阅读：风热感冒的预防

　　1、风热感冒的预防日常要加强体育锻炼，抵抗身体抵抗力，也要少熬夜，注意休息和减压。

　　2、居不要温差太大，少开空调或把空调温度调到较高的位置。

　　3、少吃冷饮、雪糕，冰水等，少洗冷水澡和少用冷水洗头。

　　4、夏季饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。

　　5、多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、祛湿、清热的新鲜蔬菜，以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等，有清凉消暑的作用。