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感冒是宝宝最常见的疾病之一,由于宝宝的免疫系统尚未发育成熟,特别容易受到感冒病毒的侵入。那么,宝宝感冒的饮食疗法有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
宝宝感冒食疗
“寒性感冒”宝宝食谱——葱白粳米粥
初期症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水。
材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
初期症状:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快。
做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
“气虚”宝宝食谱——山药猪肉粥
初期症状:有薄薄的舌苔、舌不红。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
“阴虚”宝宝食谱——百合枸杞猪肉粥
初期症状:睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。
材料:百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
“健康宝宝”防感冒食谱——玉屏风散
做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。
扩展阅读:宝宝感冒应如何护理?
1、保证宝宝的充分休息。良好的睡眠有助于身体的恢复。
2、注意室内的保暖。不要在宝宝所在的房间通风。
3、宝宝的衣着,不要着凉。室内时以柔软为主,让宝宝舒适睡眠。室外时要注意保暖。
4、注意宝宝的饮食。清淡为主,保证水分充足。
5、保持宝宝的清洁,勤漱口。一点淡盐水能够有效清除口腔细菌。
6、做好大人的卫生工作,避免二次感染。