感冒 食疗

　　几乎每个人都得过感冒，大部分人感冒后都会选择吃药。但是，有时候吃感冒药会有副作用，对于大多数人来说，倒也没什么，但对于一些特殊的人来说，这些副作用就可能会给患者带来麻烦，所以大家可以通过食疗来治疗感冒。那么，感冒的饮食疗法有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　感冒的饮食疗法

　　首先感冒后多喝水，多喝水，可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

　　其次告诉大家，家中最常见的白菜萝卜也可以治疗感冒，白菜萝卜汤，白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈普通感冒。

　　女性感冒患者，可以选择苹果蜂蜜水来治疗感冒，苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次，连服三天感冒可基本治愈。

　　葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次，能有效缓解感冒引起的不适。

　　葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

　　桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用来治疗感冒。

　　以上为大家详细介绍了治疗感冒的食疗方法有哪些 ，对于这些食疗方法各位患者应该都知道了吧。得了感冒后，大家千万不要只选择服用药物来治疗，可以尝试食疗方法来治疗感冒，这是最安全的一种治疗方法。

　　扩展阅读：感冒的预防

　　1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

　　2、讲究吃的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

　　3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

　　4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。