冠心病的发生有哪些规律可循，如何加以预防

很多人对于怎样预防疾病总是迷惑不解，冠心病的预防，大家要做好，该病不是小病，得了冠心病的病人，其病情总是一次又一次反复发作，长此以往，对冠心病患者的健康是非常不利的。

冠心病的发生有哪些规律可循，如何加以预防？中医专家告诉我们：冬天是防治冠心病复发的重中之重！人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有哪些具体措施。人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。心内科专家胡友勇指出，我们在冬季洗澡，一定要特别谨慎。

需要注意的是，洗澡是冠心病患者及其家属都不能忽视的。在洗澡的时候，要注意水的温度，要凉暖适宜，不宜过热。适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。时间不宜过长。按照相关资料显示，长时间用含余氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。

以上向大家讲解了冠心病的发生有哪些规律可循，如何加以预防，相信大家对于冠心病的预防都了解了吧。冠心病虽然不容易根除，但其是可以加以防范的，大家要科学认识，谨慎对待。

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