专家详细讲解冠心病的预防方法

对于冠心病，相信大家都不是很陌生，因为冠心病是一种严重影响人们的生活与健康的疾病，当今世界，很多人都是死于冠心病，所以针对此种局势，我们一定要及时了解冠心病的预防方法，做到及时发现及时治疗，这里就是为大家讲述的关于冠心病的预防方法，请您仔细阅读。

冠心病是一种很严重的疾病，我们一定要知道冠心病的预防方法，在预防上饮食很重要的，要挑橄榄油和菜籽油。饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，以降低血脂异常和冠心病的风险。美国心脏协会建议，饱和脂肪和反式脂肪摄入量分别不超过每日摄入热量的7%和1%。食用油最好选择橄榄油和菜籽油。这些油最好不碰：黄油、猪油、熏肉脂肪、肉汁、奶油、非乳制品的乳脂替代品、氢化黄油和起酥剂、可可油等。

除了上面的预防方法，这里还有一些，最好选择的低盐食物包括：香草与调味料、低盐罐装浓汤或成品快餐、低盐调味品（低盐酱油和低盐番茄沙司等）。多盐食物则应避免：方便面、咸菜、罐装食品、速冻食品、番茄酱和酱油等。

以上都是关于冠心病的预防方法介绍，您都看明白了吗，相信通过您积极的预防一定可以避免冠心病的发生，关于冠心病的讲解就到这了，如果您对于冠心病的预防方法还有什么不了解的，请咨询专家。