春天预防冠心病的饮食要领

许多人比较关注冠心病的预防措施，而现在各种预防措施五花八门，到底应该从哪里入手呢?这让人们比较头疼。其实从中医的角度来讲，春天进行冠心病的预防是比较科学合理的，尤其是要关注饮食情况。

春天是万物复苏的季节，也正是人体阳气勃发的季节，所以春季预防冠心病的效果更好。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么。春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

人们在春天可以多吃一些甜的食物，而少吃一些酸的食物，这有助于预防冠心病。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效。另外很多人喜欢喝茶，在北方初春季节，天气仍然十分寒凉，所以建议仍然选择红茶或者是乌龙茶，晚春后可以逐渐换做绿茶。

以上介绍的这些就是冠心病的预防措施，人们在进行疾病预防时，应该把握住一些规律，这样预防的效果更好一些，比如在春季做好预防其实可以达到事半功倍的效果，以上的饮食要领大家要牢记。