冠心病的预防离不开科学合理的运动训练

得了冠心病不可怕，它的病情是可以得到缓解的。在冠心病病情缓解期间，冠心病的预防往往是尤为重要的，是大家万万不可忽视的重中之重。很多时候，大家要谨慎对待康复护理，康复护理要遵循科学的原则。

中医专家告诉我们，冠心病的预防离不开科学合理的运动训练！运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

需要注意的是，运动训练以后，最为忌讳的便是冠心病患者去立刻洗澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

以上向大家讲解了冠心病的预防离不开科学合理的运动训练，相信大家对于冠心病的预防离不开科学合理的运动训练都了解了吧。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是最为有害冠心病患者健康的。