“夜猫子”更易得冠心病

冠心病出现日益年轻化的趋势，一项调查研究发现，从事夜间工作或者是夜生活丰富（主要是游玩的族群），也就是我们说的“夜猫子”们更容易患上冠心病。那么，为什么“夜猫子”更易得冠心病呢？

专家称，“夜猫子”们喜欢在夜间进行工作和游玩，这就导致他们的正常生物节律被打乱，身体内的各脏器和机能都严重失调，这无疑是加重了心脏的负荷。

另外，“夜猫子”们的睡眠质量都不是很好，导致睡眠欠佳，长此以往，身体无法得到恢复和休整，心脏长期负重，而且“夜猫子”们的饮食习惯会改变，为提神会增加吸烟的数量，社交和锻炼都会减少，精神压力增加等，这些都是增加冠心病发病的危险因素。

以上是关于“夜猫子”更易得冠心病的详细介绍，专家建议，“夜猫子”族群尽量减少熬夜的习惯，如果是工作需要的话，最好是每隔一段时间能够在夜间休息，帮助身体调整，增加睡眠质量。