如何让儿童远离高血压

小儿高血压对于儿童是一种非常危险的疾病，因为该病的症状不易被家长察觉，而儿童又不能够用语言正确表达自己的感受，利用仪器又不易测量。儿童时期的高血压可能会导致中老年时期形成各类心血管病。所以我们要尽早发现小儿高血压，将它的危害降至最小。

养成良好习惯可以预防高血压：如果儿童时期的血压偏高或者肥胖，就要特别注意啦。家长要定期为儿童测量血压，合理调节饮食，从婴幼儿时期开始，避免喂哺过量牛奶或总热量过多;日常饮食避免过多的脂肪和糖类，少吃精米精面，多食蔬菜，控制体重，避免肥胖;鼓励低盐饮食，因为儿童肾脏排钠功能不完善，体内存盐过多，可能是以后发生高血压的一个因素。

预防小儿高血压要从儿童开始，坚持每年定期检查血压，一定要做到提前预防，及时治疗。因此，家长若发现自己的孩子出现以下情况，应及时到医院检查血压：①发育与年龄不符②肥胖③尿液异常④性发育异常。

我们一定要重视小儿高血压，它症状不明显不易发现，但是危害却很大，甚至对孩子的一生都有影响。预防小儿高血压从小就要开始，让孩子们养成良好习惯，远离高血压。