预防春季高血压的措施

春季的温差变化较大，春风又刮得厉害，同时春季也是人们户外活动开始增多的时候。所以各类过敏性疾病、心血管疾病集中在这个时候发作。特别是高血压患者在春季要血压的稳定。

春季到来的时候，高血压患者会发现自己的血压相对来说没有冬季高，一些患者的不适症状有所缓解，放松了服药。断断续续地服药会使血压忽高忽低，加重血管负担，更易导致各种心脑血管病风险。由于血压波动对血管的危害更大，选择一天一次、降压平稳的降压药至关重要，硝苯地平控释片拜新同比较方便有效，请按照医嘱服用。每个人对血压升高的耐受性不同，有的人血压很高也不会有症状，发生了中风自己也没有感觉，这对身体的危害是巨大的，春暖花开时分可要多加提防。

针对春季高血压患者的以上状况，患者们可以通过采取一些措施进行调整：包括减少食盐摄入，以清淡为主;避免过饱，养成八分饱的饮食习惯;少喝酒，尤其不要空腹喝酒;减少易于加重内热的食品摄入等。除此之外，尚要注意从以下几个方面进行调理：1、春季增加酸性食物；2、冬季增加补肝肾之品；3、平素多食清热之品；4、常吃利水化瘀之品。

冬春交替的时节也是高血压发病的高峰期，温差、气流等因素着人们的健康，高血压患者一定要做好准备，防止血压波动，预防高血压的再次侵袭。