得了高血压还需要预防吗

随着高血压的发病率不断上升，预防高血压成为了人人必做的“功课”，把血压升高的隐患及时消除，无疑是保证身体健康的明智做法。然而，对于已经患了高血压的病人，是不是就只能“坐以待毙”，采取治疗措施机械地降压呢？答案是否定的。下面给大家介绍一下关于高血压预防的知识。

高血压的预防可以分为Ⅰ级预防和Ⅱ级预防，我们通常所说的高血压预防一般都是针对Ⅰ级预防而言的。高血压的Ⅰ级预防是指已经有高血压的危险因素存在，但尚未发生高血压的患者可以通过控制危险因素来防止高血压的产生所采取的预防措施。最常见的预防方法包括调节饮食，控制体重，劳逸结合，消除压力等等。

对于已经患了高血压的病人，他们也需要做预防工作，而且是必须的预防措施，因为这关系着患者的生命健康，这就是高血压的Ⅱ级预防。高血压的Ⅱ级预防要求已经得了高血压的病人要做到早发现、早诊断、早治疗，预防病情进一步加重，预防心、脑、肾等重要脏器并发症的发生。

做好高血压Ⅱ级预防可以说关系着患者的“生死存亡”，那么怎样做好高血压Ⅱ级预防呢？首先要坚持健康的生活方式；其次要及时发现高血压；第三要将血压控制在理想水平；第四同时控制高血压的危险因素。如果有条件的话，35岁以上的人每年至少应测量一次血压。一旦发现血压的异常情况，要及时去医院进行检查和治疗。

尽管高血压越来越猖狂地危害着人们的健康，大家也不必过度恐慌，因为高血压是可防可治的。只要我们平时保持健康的生活方式就可以减少高血压的发生概率，高血压患者及时诊断和治疗也可以把高血压的危害减到最小。我们要自觉地提高自我保健意识，把高血压“拒之门外”。