高血压患者的护理方法

在平时的生活中如果高血压患者对自己的病情不进行积极的护理就极有可能造成血压的过度波动，不利于病情的有效控制。所以高血压患者要在每天的每个时段都要密切的关注自己的血压，对自己实行必要的护理，以免造成不必要的健康损害。

首先，患者在睡觉以前要保持平稳的精神状态，避免出现血压过度波动的危险。患者在睡前应避免精神紧张，兴奋，激动等，注意放松自己，不要饮食过饱，娱乐、交谈或看书太久，不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，以免影响睡眠。晚饭后适当散步，临睡前洗热水澡或用热水泡脚，有助于入睡。

其次，患者要重视充足的休息对降压的重要性，而且如果能养成早睡早起的习惯就会对病情更加有利，高血压病人夜间起床应慢慢进行，不要急起急坐，最好先在床上坐1～2分钟后，再慢慢起立，避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。

患者的家人要在平时积极的配合患者做好必要的护理，如果在日常生活中发现病人出现持续、频繁的心绞痛，伴冷汗淋漓，烦躁等急性心肌梗死表现者，切忌随意搬动，可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服，并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停，应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩，同时配合医生进行现场抢救。

以上这些护理方法都对促进患者的血压降低和防止患者出现生命危险具有关键的作用，所以我们大家在日常既要重视高血压病人自我调节的重要作用，又要重视患者家人对护理的配合作用。