降血压患者该注意什么

在生活中患者要摆脱高血压的纠缠需要经历一个错综复杂的过程，所以要促进这个过程早点结束患者需要积极的发挥自身的作用。下面给大家介绍在临床上非常有效的可以促进高血压患者顺利康复的一些常用方法。

适度锻炼减轻体重

临床上发现体重超标会给患者的顺利康复造成一定程度的阻碍，所以在平时的生活中，高血压患者要根据自己的具体情况适当的参加一些体育锻炼，不仅有利于增强体质，提高身体免疫力，而且有助于控制体重。由于肥胖几乎可以被看作是诱发高血压的一个独立危险因素，所以适当地减轻体重可以有效的保持血压的稳定。

积极防治糖尿病

这对减少影响患者康复的不良因素具有至关重要的作用，通常情况下，由于高血压患者经常会同时患有糖尿病，即高血压和糖尿病经常同时存在于同一个患者身上，这会明显增加心血管疾病的发病率和死亡率。高血压患者多存在胰岛素抵抗，降低胰岛素的敏感性，促使血压升高，动脉粥样硬化，血糖代谢紊乱。所以，高血压患者要积极防治糖尿病，防患于未然。

减轻精神压力保持心理平衡

积极的精神状态可以促进药效的发挥，达到最佳的治疗效果，所以患者要保持良好的心态以辅助治疗。高血压患者的情绪突然变化导致心脑血管事件者在生活中屡见不鲜。因此，高血压病人必须首先保持自我心理平衡，正确认识疾病的病因、药物治疗、自身保健情况，减轻思想压力。其次，工作和生活中，要建立一个和睦的家庭及良好的人际关系，处事宽宏大度，使自己处于安逸、轻松、乐观的良好心态中，保持血压正常稳定。

以上这些有效的措施都对治疗高血压具有不可忽视的重要意义，所以患者在康复的过程中一定要注意控制体重、防治糖尿病和保持良好的精神状态，这样就可以全面有效的抵制高血压病情的恶化。