亚甲状腺炎

　　在日常生活中，我们对亚甲状腺炎不是很了解，亚甲状腺炎是甲状腺炎的一种类型，虽然此病并不是什么大病，但是在某种程度上还是会给患者造成一定的伤害，所以预防是关键，那么，亚甲状腺炎的预防吗?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　亚甲状腺炎的预防

　　1、很多患者在出现亚急性甲状腺炎之前常会伴有上呼吸道感染症状，而且随着季节的变动，此症状具有一定的流动性。所以有效预防亚急性甲状腺炎，要增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染及咽炎，对预防甲状腺炎发生有重要意义。

　　2、感冒出现感染与自身免疫系统功能障碍最有可能成为亚急性甲状腺炎发病原因，所以注意日常生活的规律性，饮食的健康性，运动的适量以及精神愉悦都将对亚急性甲状腺炎起到积极的预防。

　　3、要避免精神刺激也是预防亚急性甲状腺炎的有效措施。现代生活的压力越来越大，学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制，尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。

　　4、预防亚急性甲状腺炎的出现要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或过度劳累。

　　5、预防亚急性甲状腺炎我们还应实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

　　我们只有在日常生活中及时的做好预防亚急性甲状腺炎，才能够避免亚急性甲状腺炎来伤害我们的身体，相信大家看过上面的文章后都能够在日常生活中正确的做好预防亚急性甲状腺炎，这样才能够有效的保护好我们的身体。

　　扩展阅读：亚甲状腺炎有哪些危害?

　　1、神经系统：患者出现反应迟钝、记忆力和理解力下降、嗜睡等症状，且听觉、视觉、嗅觉功能减退，并伴有头晕、耳鸣;有的患者出现妄想、幻觉、抑郁，严重者出现精神失常，呈痴呆、昏睡状;除了上述症状，患者还出现手脚麻木，感觉异常等。

　　2、低代谢率症群：患者表现出疲倦乏力、记忆力减退、行动迟缓和嗜睡等症状，且由于血液循环差出现畏寒少汗。

　　3、面部：患者表情冷淡、呆板，面色苍白或蜡黄，由于水肿面部较胖，唇厚舌大，言语含糊，毛发干枯稀少甚至脱落。

　　4、肌肉和骨骼：症状主要累及肩、背部肌肉，表现出肌肉无力或短暂性强直、痉挛等;患者关节也经常疼痛，骨密度可增高。