强迫症和焦虑症

去看心理医生吧，会有一些药,需要一些药物的辅助，

每当“怕”的时候，每当强迫观念出现的时候，你就想想无所谓。

比如你走在马路上，我害怕被车子给撞死，用无所谓的观念来想就是，无所谓了撞死就撞死吧，随它去吧

虽然有时候会痛苦，但是痛苦的程度会减轻很多很多。

焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.

我建议你看一本书，（小焦虑大恐慌）希望能帮助你，上面把焦虑症详细的分类了，我也看过

强迫症的反复是正常的，所以，不要视其为洪水猛兽，应该坦然地接受它的挑战

有的病友痊愈10年后，偶遇刺激因素，仍然复发，你就可以理解了！

症状出现时，正是与自己进行个性斗争的最佳时机，虽然是一次痛苦，但也为你的改造提供了机会，所以，要充满自信，树立战胜自己的信心！

症状会在不知不觉中消失的！

至于时间的长短，要看你斗争的信心和实践的程度！