焦虑症的躯体症状

　　焦虑症是常见的一种心理障碍，患上焦虑症的患者通常有心理不适的感觉，容易心慌出汗，脑力疲乏，注意力不集中等现象。同时，焦虑症的躯体症状也会伴随着心理症状的出现。那么，焦虑症的躯体症状有哪些呢?今天就让康网小编来告诉大家吧。

　　焦虑症的躯体症状

　　专家指出，焦虑使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多。有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。

　　焦虑者常常面容绷紧，愁眉紧锁，紧握拳头。表现为，为了解除肌肉紧张而咬指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来;睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊;有的人说话变得很快，不间断，声音提高;有的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖。

　　现实生活中，有关焦虑症的躯体症状还有很多，不同的患者他们的具体表现也各异，这里我们就不再赘述。总之，专家提醒，了解并正确识别焦虑症的躯体症状，对于该病的早期发现和及时治疗非常重要。一旦您或您的家人朋友出现了焦虑症的疑似症状，最好立即诊治，以防疾病的进一步发展。

　　扩展阅读：怎么缓解焦虑症?

　　1、阅读书籍：个人的人生经历有限，解决事情的方法也就比较贫乏，阅读可以让人体会他人的成长经历，吸取精华，开拓眼界。书中的迤逦风光可带动人的积极性，具有鼓励暗示的作用。

　　2、减少使用电子产品的时间：研究表明，过度依赖电子产品会引发人的焦虑情绪，使人的意志活动减弱，变得孤僻自闭，不愿与人交往。

　　3、应该合理膳食，远离烟酒、咖啡因、辛辣食物的刺激，这些东西会加重胃肠负担，是焦虑症患者的大忌，饮食宜清淡，注意养生保健，良好的情绪状态是以健康的身体为基础的。