流鼻涕咳嗽

　　不少父母对小儿感冒流鼻涕咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子感冒流鼻涕咳嗽又很心疼。那么，流鼻涕咳嗽怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　流鼻涕咳嗽怎么办?

　　1、感冒后最好在家休息：孩子如果发烧超过38.3摄氏度，家长最好让孩子待在家里，这样可以让孩子得到充分的休息，以免盲目外出浪费孩子的体力，从而加重病情。

　　2、感冒后积极退烧很重要：3个月以下的孩子，如果直肠温度超过了38摄氏度，3个月以上的孩子直肠温度超过了39摄氏度，千万要到医院进行治疗，避免自行用药加重病情。

　　3、预防脱水很关键：孩子感冒发烧后，补充水分很重要。健康生活号小编认为，不管是白开水、果汁、口服补液盐和鱼汤等都可以给孩子饮用，避免出现脱水现象。

　　4、清洗鼻腔：6-10岁的孩子感冒后，可以用生理盐水清洗一下鼻腔，这样可以加快病情的康复。

　　5、用湿手帕擦鼻涕：孩子感冒后会经常流鼻涕，擦拭后，孩子的鼻子不仅红，还特别痛，常时间擦拭的话，可能还会出现破损的症状。家长最好用湿热毛巾或手帕给孩子擦鼻涕，或者给鼻子上涂抹一点润肤油或凡士林油，这样就可以避免鼻子破损了。

　　6、孩子感冒要勤洗手：孩子开始上幼儿园后，家长就要培养孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是孩子感冒发烧之后，吃饭前、打喷嚏、咳嗽和上厕所等都要洗手，这样可以阻止感冒细菌的传播。

　　7、每天最好饮用点蜂蜜水：儿科医生发现，2-5岁的孩子，每天晚上睡觉前饮用点蜂蜜水，不仅可以抑制咳嗽，还可以缓解嗓子疼痛。这种方法不适合1岁以下的幼儿。

　　8、水蒸气熏蒸的方法也很好：孩子感冒后，如果选择熏蒸的方法可以减轻上呼吸道肿胀，如果孩子患有哮喘性咳嗽，可以用浴室的花洒进行熏蒸，每天坚持4次，每次大约熏蒸15分钟左右。

　　9、空气加湿并通风：孩子感冒后，室内的湿度也很重要，尤其是空气干燥的冬季，选择使用加湿器，可以缓解鼻塞等症状。健康生活号提示，使用加湿器时，最好别加温，一周左右最好清洁消毒一下加湿器。此外，开窗通风也很重要。

　　10、适当延长睡眠时间：感冒时，保证充足的睡眠可以缓解感冒症状，最好增加睡眠的时间。

　　11、尽量不要用抗生素和抗病毒类药物：抗生素类药物是用于治疗细菌感染的，而孩子感冒多数是由病毒引起的，如果没有明确的细菌感染证据，家长要避免给孩子使用抗生素类药物，更不要轻易地给孩子使用抗病毒类药物。

　　12、尽量不要选择止咳糖浆类药物：孩子出现咳嗽症状，并不一定是坏事，它可以帮助排出痰液，让气道保持畅通。孩子如果白天咳嗽的话，不必太担心，可以是一种自我保护的方法，千万不要马上给孩子喝止咳糖浆，选择喝水、加湿空气可能比服用药物更有效果。

　　13、咳嗽持续一周以上必须去医院治疗。儿科医生提示，如果孩子咳嗽的症状持续6天以上还没有缓解时，最好赶紧上医院治疗，尤其是使用了抗生素类药物后。

　　扩展阅读：咳嗽不能吃的食物

　　1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体受寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　2、肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　3、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　4、甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。