宝宝干咳嗽怎么办

　　天气的变化会使宝宝更容易感冒、咳嗽。有时候一大早起来，妈妈就会听到宝宝干咳几声，一旦不细心照料，这时候妈妈就会很担心，那么，宝宝干咳嗽怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　宝宝干咳嗽怎么办?

　　如果宝宝干咳并不是很严重，建议妈妈们以食疗为主，多吃萝卜水、蜂蜜水、丝瓜饮等食物，并且让宝宝多喝水。

　　萝卜水

　　萝卜水味辛甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用，主要有以下几种做法：

　　(1)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100~200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3~5 次。

　　(2)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500~1000克，煎汤代茶饮。

　　(4)红皮萝卜洗净：不需去皮，切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥止咳，清热润肺，预防感冒，祛风止咳，清除体内毒素的作用。

　　(1)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

　　(2)蜂蜜柠檬水：做法非常简单，准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。

　　丝瓜

　　丝瓜有清热和胃，化痰止咳的作用。

　　(1)丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。

　　(2)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

　　扩展阅读：如何预防宝宝干咳?

　　保持室内空气清新：污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

　　室内保持适当湿度：过于干燥的环境，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，容易导致干咳，因此，在室内活动，保持适当的湿度为宜，其实这并不困难，当气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。或者在家里摆放一个加湿器，当然一定要经常清洗哦!

　　调节室温，及时给宝宝增减衣被：25℃-28℃是最舒适室内最舒适的温度。但一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

　　注意调节饮食：宝宝干咳，应禁吃辛辣之物，如辣椒、胡椒、生姜等，这类食物对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复，宝宝可以多吃。

　　多饮水，注意锻炼：多喝水，能够促进大量排尿，把体内细菌除去，对感冒、咳嗽起到防范于未然的作用。除此，妈妈们应该适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷干燥的环境。