吃饭的规律才会避免萎缩性胃炎

佳佳是一个经常加夜班的人，每次下班都晚上十一二点了。但是他有一个习惯，下班后习惯吃宵夜。基本上每天都这样。而且早上睡到自然醒，当然早餐就不可能吃了。有一天早上她发现自己上厕所的时候排泄物是黑色的。去医院检查，发现是萎缩性胃炎。

吃饭的目的不是为了填饱肚子，和补充身体所需，更主要的是为了自己有一个健康的身体。一日三餐那肯定是必须吃的，那要怎么样吃，才能是最好的呢。

大家也许都听过早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。可是光这些是远远不够的，吃饭，就是把食物进入到胃里，胃承担这消化食物的责任。所以胃病和吃饭有很大的关系。胃就是一个机器，也需要维护和保养。不是吃一次管三餐，早上的食物晚上吃。这样只有让自己的为坏掉。所以不论你在怎么的忙，记得饿了就该去吃饭。身体是革命的本钱。有一个好的身体就应该有一个好的胃.爱护自己的胃，才是爱护自己是身体。有了身体才可以享受自己美好的生活。